Μαθήματα Pilates

Η ομάδα απευθύνεται σε γυναίκες με παραπληγία, είναι ολιγομελής και δουλεύει εξατομικευμένα στοχεύοντας στις ανάγκες του κάθε σώματος ξεχωριστά.

Θα δουλέψουμε με οδηγό τη μεθοδολογία της Polestar Pilates*. Μέσω της συστηματικής πρακτικής της μεθόδου του Pilates στοχεύουμε:

-Στη βελτίωση και τον έλεγχο της αναπνοής
-Στην επίτευξη καλύτερης ευθύγραμμισης, στάσης σώματος και ισορροπίας
-Στην βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων
– Στην ενδυνάμωση του σώματος

Με στόχο την καλύτερη σύνδεση με το σώμα μας και τη συνολική βελτίωση της καθημερινότητας.

*Η Polestar Pilates, αποτελεί μία καινοτόμο κλινική-ολιστική Physio-Pilates προσέγγιση.

Άννα Βεκιάρη
Καλλιτεχνική Διευθύντρια ΕΞΙΣ, Χορογράφος,
Εκπαιδεύτρια Χορού, Χορεύτρια, Χοροθεραπεύτρια

Η Άννα Βεκιάρη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Είναι ιδρύτρια και καλλιτεχνική διευθύντρια της επαγγελματικής συμπεριληπτικής ομάδας σύγχρονου χορού ΕΞΙΣ και συνιδιοκτήτρια του ΙΣΟΝ Θέατρο – Χορός, το πρώτο εργαστήρι συμπεριληπτικής εκπαίδευσης (ανάπηρων και μη ανάπηρων) για το θέατρο και το χορό στην Αθήνα. Αποφοίτησε από την Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού της “Άννας Πέτροβα” το 2010. Είναι τελειόφοιτη χοροθεραπεύτρια στην Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδας και Polestar Pilates instructor. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και μαθήματα χορού σε Ελλάδα και εξωτερικό. Έχει δουλέψει ως χορογράφος και βοηθός σκηνοθέτη σε θεατρικές παραστάσεις και έχει παρακολουθήσει το εργαστήρι σχεδιασμού θεατρικών φωτισμών με την Κατερίνα Μαραγκουδάκη. Το καλοκαίρι του 2012 παρακολούθησε το πρόγραμμα DanceAbility Teacher Training με τον Alito Alessi, μέθοδος αυτοσχεδιασμού/contact improvisation για συμπεριληπτικές ομάδες, στη Βιέννη και από τότε δουλεύει σα δασκάλα χορού σε συμπεριληπτικό πλαίσιο σε παιδιά και ενήλικες. Έχει συνεργαστεί με διάφορους συλλόγους MDA (Σωματείο για τη Φροντίδα Άτόμων με Νευρομυϊκές Παθήσεις) , ΣαμΣκΠ (Σύλλογος Ατόμων με Σκλήρυνση κατά Πλάκας), ΠΕΓΚΑΠ – ΝΥ (Πανελλήνια Ένωση Γονέων και Κηδεμόνων Ατόμων-Παιδιών Νοητικά Υστερούντων), Πρότυπο Κέντρο Χαϊδαρίου κ.α. και με σχολεία ειδικής και γενικής εκπαίδευσης. Την ακαδημαϊκή χρονιά 2020- 2021 συνεργάστηκε με το KEA-AMEA (Κέντρο Επαγγελματικής Αποκατάστασης Ατόμων με Αναπηρία) ως χορογράφος στο πλαίσιο της δράσης «Εργαστήρια Παραστατικών Τεχνών Κοινωνικής Συμπερίληψης» για την προώθηση της καθολικής προσβασιμότητας για τα Άτομα με Αναπηρία στον πολιτισμό, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού. Έχει συνεργαστεί με ομάδες  και συμπεριληπτικούς φορείς σε Ελλάδα και εξωτερικό. Το Φεβρουάριο του 2023 έγινε δεκτή στο Alleyne Dance Mentorship Programme για νέους χορογράφους.Το 2015 δημιούργησε την επαγγελματική συμπεριληπτική ομάδα σύγχρονου χορού ΕΞΙΣ στην οποία χορογραφεί και διοργανώνει σεμινάρια ( Φεστιβάλ χορού Ακροποδητί, Λυρική σκηνή, Μύλος Παραστατικών Τεχνών, Cumana Dance, Θέατρο Εμπρός κ.α). Τα τελευταία χρόνια συμμετέχει σε Ευρωπαϊκά προγράμματα και συνεργάζεται με συμπεριληπτικές ομάδες χορού και συμπεριληπτικούς φορείς από το εξωτερικό.